体調管理！
みなさんこんにちは！11月後半から急激に寒くなってきて、どんどん寒くなっていくのかと思いきや、12月に入った最近は少し暖かい日が続いていますね。
最近、というか結構前くらいから風邪やインフルエンザが流行っていますね。
これまでコロナでマスクをしていたのが、マスクを外すようになって、体の免疫が弱ってしまったんじゃないかと考えています。
受験生の皆さんはもう共通テストまでほぼ1か月というところまできて、この先の大事な時期や本番で風邪などにならないように気を付けていきましょう。
体調管理も含めて、やるべきことは
①マスクをし、手洗いうがいなど基本的な対策をする。
②ちゃんと寝る。寝不足だと免疫も落ちるし、体調が悪くなるからある程度は寝る！
③ご飯をしっかり食べる！栄養の良いもの！
基本的なことをしっかりやって、出来るだけ気を付けていきましょう！
